Fred était un homme avec une vie apparemment ordinaire. Travaillant comme comptable dans une fiduciaire, il portait chaque jour des costumes impeccablement repassés, une cravate parfaitement nouée et des lunettes qui accentuaient son sérieux professionnel. Cependant, en dehors de cette façade de normalité, Fred cachait un lourd secret.

Sa dépendance à l'alcool et à la pornographie le rongeait de l'intérieur. Chaque soir, après avoir vérifié des colonnes de chiffres toute la journée, il se réfugiait dans l'alcool et se perdait dans les méandres de l'internet. Les sites de rencontres et de vidéos pour adulte ne quittaient jamais son esprit, et chaque minute de liberté était une minute d’évasion sexuelle virtuelle Quant à sa consommation d'alcool, elle avait commencé comme une échappatoire aux stress du travail et aux exigences de la vie adulte. Mais au fil des années, ce qui était autrefois une bouteille occasionnelle est devenu une habitude quotidienne.

Selon le modèle Minnesota, sa dépendance se caractérisait par une série de comportements et d'attitudes dont Fred en manifestait plusieurs :

·         Le déni : Il refusait d'accepter qu'il avait un problème. Chaque fois qu'une petite amie mentionnait sa consommation d'alcool excessive ou ses heures passées en ligne et ses « malversations sexuelles », il minimisait la gravité de ses actes ou les justifiait.

·         La projection : Il accusait souvent les autres d'être la cause de ses problèmes. "Si mon travail n'était pas si stressant", ou "Si elle ne me mettait pas autant de pression".

·         L'isolement : Au fil du temps, il s'est éloigné de sa famille et de ses amis, préférant la solitude de son appartement pour sa consommation quotidienne de breuvages alcoolisés et de masturbations frénétiques.

Son incapacité à entretenir une relation stable avec une femme était un autre symptôme de sa dépendance. Ses visites secrètes et régulières aux prostituées grignotaient non seulement ses économies mais aussi son estime de soi.

Jusqu'au jour où il toucha le fond.

Après avoir perdu une énième petite amie à cause de ses secrets et mensonges, il se retrouva seul, désemparé et endetté. C'est à ce moment-là qu'il réalisa qu'il avait besoin d'aide. Il décida alors de rejoindre des groupes d'entraide, pour les alcooliques, et pour les dépendants sexuels, et commença à voir un thérapeute spécialisé dans l’approche des addictions selon le modèle Minnesota.

Le chemin du rétablissement n'a pas été facile. Les séances avec le thérapeute étaient intenses et parfois douloureuses, car elles l'obligeaient à affronter les vérités qu'il avait évitées pendant si longtemps. Cependant, avec le soutien constant des groupes et de son thérapeute, il a lentement commencé à comprendre la racine de ses problèmes et à travailler pour les surmonter.

Avec le temps, la dépendance de Fred a commencé à diminuer et à avoir moins d’emprise sur lui. Les séances de thérapie et les réunions de groupe sont devenues un pilier dans sa vie, l'aidant à rester sobre et centré. Il a appris à remplacer ses vieilles habitudes par de nouvelles, plus saines.

Des années plus tard, Fred avait retrouvé la confiance et la joie de vivre. Bien que les cicatrices de sa dépendance restent, il est devenu un exemple vivant que le changement est possible, peu importe la profondeur du désespoir.

Fred n'est plus l'ombre de l'homme qu'il était autrefois. Grâce à la thérapie et au soutien, il a trouvé la lumière dans les ténèbres et a tracé un nouveau chemin pour lui-même.